Min blog har holdt flyttedag.

Jeg blogger om meget mere end Feng Shui og syns derfor at bloggen passer bedre på Joyful Living.

Tak for inspiration til Julia Lahme og Mette Holbæk på Julias prof blogger workshoppen i går.

På gensyn på www.joyfulliving.dk

Der er nu ikke noget som frisk luft som får tænder og mave hos børn og barnlige sjæle til at længes efter god, gammeldags usund, smør- og sukkerfyldt chokoladekage. Mine drenge elsker det og Torben sige da heller ikke nej

Til mig selv blev det også til en flok lidt mindre tunge muffins med både gulerod, æble og kokos. Det er stadig sødt og lækkert…… livet er for kort til helt at undlade søndagsguf. Mums.

Søndagshygge efter en tur ude i blæsten

Vores dyr syns i øvrigt også at det var en god tur ud. Den her kat ser sig selv som en del af hundeflokken – men han er også kæmpe stor. Dyrene er en stor hyggefaktor her hos os, og det er altså deres sofa:-)

Jeg har altid været opmærksom på naturens rytme og månens faser. Det er en dejlig måde at huske på, at jeg er forbundet med alt omkring mig. Kroppens energi er nært knyttet til årstider og månefaser og jeg tror det hele hænger sammen på fantastisk og magisk vis.

På mandag er det nymåne.  Nymåne er tid til nye begyndelser og fuldmåne er kulmination af den energi, som blev født ved nymåne.

Den her nymåne er ifølge astrologerne særligt powerfuld. Det er noget med planeternes positioner, og vi har både sol, måne, merkur og uranus i tæt forbindelse. Det giver rigtig gode odds for inspiration, nye ideer, større indsigt og intuition. Det er tid til at styrke forbindelsen til den højere bevidsthed,  så ideer og inspiration skal være i harmoni med dit livsformål, din passion og de områder, hvor du virkelig kan gøre en forskel.

Jeg har taget et par beslutninger her i den forløbne uge. Som ligger fuldstændigt i tråd med energien i den her nymåne – selv om jeg ikke lige havde tænkt på det bevidst.

Den ene er at få meget mere motion på en sjov måde. Det bliver med Zumba dans og jeg glæder mig. Den her vinter har været lang og jeg kan mærke på min krop, at den er lidt forsømt, og da jeg bliver 50 i år kan jeg også for alvor mærke at det med alderen har en betydning rent fysisk. Jeg kan ganske enkelt ikke undlade at lytte til kroppens behov, så bliver jeg trist og tung. Zumba er den perfekte løsning for mig. Jeg elsker at danse og hader workout og løb og den slags, så her kommer en mulighed som bare skal udnyttes.

Det andet er at sætte mere fokus på at skrive og formidle gennem tasterne. Jeg har fundet mig selv lidt for meget foran tekniske udfordringer med hjemmesider og svære problemer, som tog meget tid og kun gav lidt glæde. Det er vist en gammel vane, jeg skrev om det i sidste blogindlæg, og nu kan det være nok med det, balancen skal rykkes og de tekniske problemer får ikke længere lov at dominere.

En af mine største glæder er at skrive, og det er tilsyneladende også til glæde for andre. Så nu skal jeg på blogging kursus med Julia Lahme, faktisk her på mandag, lige på nymånen. For jeg vil blogge mere, professionelt, rigtig meget, skrive og formidle gennem ordenes energi.

Det er spændende sådan at skifte fokus og gøre endnu mere af det, som er sjovest.

Feng Shui for denne nymåne

Da der er fokus på nye ting og på at gøre noget lidt anderledes kan vi med fordel kigge os omkring i huset og finde et eller flere områder, som måske har været lidt glemt eller gemt i længere tid. Her hos mig har der været fokus på områderne for velstand og kreativitet i længere tid. Mens området for hjælpsomme venner  og for kærlighed har været lidt forsømte.

Jeg støtter den nye energi ved at forny de to områder i vores hus. Hjælpsomme venner er mit kontor. Her har jeg tilbragt mange, mange timer her i vinteren, men har nok glemt at få ryddet ud i krogene og fornyet energien. Nu har jeg flyttet alt over i min bærbare computer så mit bord har mere plads. Det giver overblik og følelse af rum og frihed. Jeg har sat bagua-områderne i fokus på mit bord, se nyhedsbrevet - og ryddet op og fornyet det hele.

Kærlighedsområdet er svært fordi det ligger ude i haven. Der har ligget sne i næsten 3 måneder, men nu smelter den endelig. Jeg vil købe påskeliljer og primula og lave en smuk krukke som vil starte foråret. Det skal give skønhed og fornyelse imellem mig og Torben, det kan man jo godt trænge til efter 16 års partnerskab hvor vi ind imellem godt kan glemme hinanden i farten.

Prøv noget nyt i de her dage.

Hvilket område af livet har du lyst til forandring i?

Hvor vil du gerne hen?

Er der sider af dig selv, som trænger til opmærksomhed?

Mærk efter inden i dig selv hvor du vil sætte ind med fornyelse og find det tilsvarende livsområde i din bagua.

Hvis du ikke lige har noget du gerne vil forny i dit liv kan du ganske enkelt vælge det område i din bolig som trænger mest til en kærlig hånd, en ny indretning eller en grundig oprydning – så vil fornyelsen forplante sig til dit liv.

God ny begyndelse

Jeg ved ikke hvad der gør det, men det er som om det bliver mere og mere umuligt at blive ved at gøre de ting som ikke gør mig glad og er i flow.

Jeg har taget en beslutning. Det er egentlig en gammel en, men det er bare så tydeligt nu. Der er en del af mig som har lært at man skal spise de sure æbler først, lave det hårde arbejde før det sjove og at det ikke er helt godt bare at have det godt og sjovt med det, jeg laver.

Jeg kan spore den helt tilbage til starten af mit liv og måske længere endnu. Noget som ligesom var indbygget i tiden og i mine forældres måde at leve på. Jeg fik ros for at være dygtig, for at anstrenge mig og for at gøre ting, som var svære og lige en tand for indviklede til der hvor jeg var.

Måske har du gættet det – mine forældre er lærerere……søde og kærlige og velmenende, men hooold da op hvor har jeg lært at gemme glæden spontaniteten og alt det sjove væk. Jeg har arbejdet mig vej ud af den tilstand fra jeg var midt i tyverne. Stille og roligt, skridt for skridt blev jeg gladere og fandt mig selv.

Men på nogle områder har det været helt vildt sejlivet. Stadig svært at slippe vanen med at tage lidt for meget på mig og ligesom bare ende med at sidde og arbejde med noget lidt for svært og lidt for kedeligt.

Jeg kan godt, jeg er dygtig…… MEN NU VIL JEG HAVE DET SJOVT og føle mig i flow, godt tilpas og glad ved alt, hvad jeg laver. Ellers giver det ikke mening – og jeg er heler ikke tiltrækkende fordi jeg ikke svinger ind på det, hvor jeg giver mest, på min passion, på det jeg elsker og er bedst til.

Jeg brænder for at skrive. For at formidle via ord på et tastatur, og for at tage smukke billeder og sætte dem sammen med mine ord. Jeg elsker også farver og at skabe harmoni og skønhed – og at se mennesker vokse og finde glæden. Det er derfor jeg arbejder med Feng Shui.

En anden passion er DANS. Nu er Zumba kommet til landet og snart er jeg instruktør, så kan jeg lege og danse og glædes sammen med andre og oven i købet få penge for det. Det kommer der mere om senere.

FENG SHUI TIP TIL AT FINDE UND TIL PASSIONEN:

Vil du også gerne lave det, du elsker og brænder for? Kig på dit område for karriere/livsbane i boligen og fyld det med symboler på det, som gør dig glad. Hvis du også gerne vil tjene penge på din passion kan du også lige tjekke dit velstandsområde – ryd op og stilføj friske blomster eller en frodig plante og måske et symbol på rigdom.

Et visionboard er også en rigtig god hjælp på vejen. Jeg har jo en workshop d. 16. april nær Hobro hvis du har lyst. Læs mere her. Baguakortet ser sådan ud, hvis du ikke kender det: Kortet placeres over din boligs grundplan. Den nederste linje skal ligge parallelt med din hoveddør.

Bagua-kortet

Det er ved at være længe siden, jeg har høstet grønne ting i min have. Grønkålen blev spist af larver, før den nåede at vokse sig stor i sensommeren. Persillen har været helt dækket af sne og frosten har været så hård, at mine persilleplanter i drivhuset ikke har givet mig det ellers uundværlige grønne drys hele vinteren.

Friskt grønt er noget af det mest livgivende og immunstyrkende jeg kender.

Det er noget jeg er født til – det med at spise ultra sundt. Jeg kan slet ikke undvære det, og jeg får det lynhurtigt at vide, hvis jeg ikke giver mig selv optimal skøn, livgivende og naturlig mad. Da jeg var baby – jeg er den førstefødte – blev jeg proppet med jordbær, grønkål, æggeblommer og gulerødder. Jeg fik kun det yderste af kartoflen, laget lige under skrællen, fordi det indeholder flest vitaminer. Min mor har haft økologisk køkkenhave altid, og maden kom derfra.

Jeg tror det med super sund mad sidder så dybt i mig, at min tærskel for hvor ulødig mad, jeg kan spise, er ret lav. Altås forstået på den måde at færdigretter, købte fiskefileter og forårsruller ikke rigtig er mad, men mere fyld, og hvis ikke jer får salat eller rå grønsager og frugt hver dag, kan jeg ganske enkelt ikke holde mig selv ud.

Grøn mango smoothie - og så smager det godt

Jeg har fundet løsningen på det med mangel på grønne vitaminer i maden her i vinteren. Jeg laver GRØNNE SMOOTHIES. I forvejen får vi smoothie med bær, mandler, banan, kokos og aronia saft hver morgen. Men de er røde, ikke grønne.

Inspireret af den gode Mads Bo Pedersen og hans High on Smoothies laver jeg nu grøn morgenmad som smager vidunderligt og fylder mig med alt det, min krop bliver glad af. Nogle gange er det grøn frokost eller eftermiddagsguf – men opskriften er enkel.

I den du kan se her er der mango og banan sammen med bladselleri og frossen spinat. Jeg kommer også en sjat æblejuice i, og i dag blev den ekstra grøn med det Spirulina pulver, jeg har i mit lager af super kosttilskud. Du kan også bruge ananas eller jordbær sammen med broccoli, persille, grønkål eller rødbeder. Snart kommer der også de små, lækre vitamin- og mineralbomber i haven: brændenælder. Jeg kan næsten ikke vente med at få dem i min smoothie.

Det er ren livsglæde, pakket i en blender og nydt med gryn på.

Mette Holbæk skriver om mig på sin blog. Jeg er meget beæret Det handler om markedsføring og portrætfotos

Læs her hvad Mette skriver

Jeg vil lige dele den smukke tøvejrsstemning med dig.

I dag sad jeg ude på terrassen og solen kom næsten igennem tågen. Det føles vidunderligt.

Der er ellers stadig meget hvidt overalt her på landet, selv om det har tøet et par dage nu. Jeg var ude og fange forårstegn og der er mange. De livskraftige grønne vækster har ventet lige under sneen og myldrer frem på de små steder ved foden af træerne og på sydvendte pletter hvor varmen har smeltet sneen.

Der er fyldt med chi-energi sådan en dag. Mit bedste tip er. Gå ud i foråret, ud i naturen, sæt dig ved et træ eller et andet sted hvor solen har varmet. Det er ligesom at sætte mobilen i opladeren – bare bedre. Hele kroppen lades op med livskraft, glæde og forårsenergi.

Mælkebøtten er allerede godt på vej - det er snart forår

Fyrretræer symboliserer et langt liv - og lader os op med chi

Nu smelter isen på vores sø

Har du også svært ved at få placeret Feng Shui baguakortet på din boligs grundplan?

Så se den her video, her viser jeg dig hvordan du gør.

Vanens magt er stor. De oplevelser vi har haft som unge og den tidsånd, vi er vokset op i, har stor indflydelse på den måde, vi reagerer på i dagligdagen.

Jeg er vokset op med janteloven og 60´er stivhed kombineret med meget ambitiøse forældre. I bedste mening skubbede mig fremad gennem kritik og ved hele tiden at fortælle mig at det jeg gjorde kunne blive endnu bedre. Det blev desværre bare opfattet af mig, som om jeg aldrig var god nok og aldrig kunne gøre noget godt nok. Uanset hvad jeg præsterede, skulle det altid forbedres.

Derfor er min umiddelbare, vanemæssige reaktion på udfordringer og opgaver tit, at jeg ser det som skal gøres bedre og det som ikke virker. En del af mig er hele tiden på vagt. Når jeg på verden gennem kritikeren er processen ligesom ikke så sjov, og  jeg opnår sjældent at føle mig stolt af resultatet. Hvis jeg bare giver efter for vanetænkningen. 

Ubevidst forventer jeg kritik og irettesættelse. Det er barnet inde i mig som har den vane, den forventning.

Jeg kan vælge glæden her og nu

Men heldigvis kan jeg vælge noget andet. Når lige jeg opdager, hvad der foregår. Når jeg modstår fristelsen til at forvente kritik fra andre, og til konstant at skulle forbedre og forandre det, jeg har lavet, er det meget lettere at nyde processen. Jeg kan være den anderkendende voksne som tager den lille pige i hånden og viser hende, at verden er tryg nu og at jeg er der for hende og at hun er fuldstændig ok som hun er.

Det er et bevidst valg. Jeg skal give slip på vanen og simpelthen kigge en anden vej. Rette tanke og sind ind efter at nyde nu´et og glæde mig over detaljen.  Så kører det, så er det sjovt at skabe og energien strømmer dejligt i kroppen, jeg tillader glæden. Det indre barn leger og der er flow i min dag.

Jeg er dybt taknemmelig for evnen til at vælge. Jeg behøver ikke give efter for gamle vaner fra en fjern fortid. Jeg kan være glad for livet, gøre det jeg elsker, se det bedste i mig selv og i andre, vælge nydelse og kærlighed. Det er tidsånden nu, det er tilladt, det er muligt, det er faktisk den direkte vej til en bedre verden.

Jeg vælger det, som får mit hjerte til at synge. I dag. Jo mere jeg vælger det, jeg virkelig ønsker (som er glæde og flow, ikke kritik og utryghed), jo mere får jeg af det i mit liv.

Det var en udfording at komme tilbage i rytmen efter vinterferien. Som også blev forlænget med en dag på grund af massivt snefald.

En af mine største udfordringer er at holde min krop i god form. Det er fundamentalt for velvære, energi, følelser og det hele.

I den her tid er det ikke lige så let at få gået de sædvanlige lange ture. Udfordring – jeg bliver ked af det uden – men en kortere tur med høje sne-knæløftninger samt leg med hundende i haven er langt bedre end ingenting. Dans i stuen hjælper også.

Men mit største og bedste redskab er at komme IND I MIG SELV.

YOGA er det næstbedste. I en ferieuge glipper den daglige rutine og  jeg mangler det virkelig. Har en basisindstilling i systemet som får mig til at prioritetre alle andre før mig selv. Øver mig virkelig i at give mig selv det, jeg har brug for – og når jeg så gør det vender energien lynhurtigt tilbage.

20 minutter hver morgen -det er magi.

Mit aller aller bedste trick er en guided meditation af god kvalitet, en hvor jeg virkelig kommer ind til min egen kerne. min sjæl. mit dybeste sted inde i hjertet. Sådan en tur er garanteret til at få mig til at lytte bedre til mig selv, mærke lige præcis hvad jeg har brug for og at handle efter det.

Mit bedste bud er Majken Matzaus to cd, er: Indre klarhed og indre forbundethed. DE virker bare hver gang.